为什么你受不了别人在抖腿？研究发现，这种心理困扰三分之一人都有！

“厌动症”这个词，字面意思是“讨厌动作”，在科学界的研究起步很晚，直到近几年才引起注意。它与另一个较为人熟知的现象“厌声症（Misophonia）”有关——后者是指人们对某些重复性声音（如咀嚼声、敲击声）异常敏感，容易恼怒。不同的是，厌动症的触发源主要来自视觉，而不是听觉。

加拿大不列颠哥伦比亚大学（UBC）心理学家 Sumeet Jaswal 主导的研究指出：“厌动症，是指对他人做出微小而重复动作（如无意识地抖腿或拨弄手指）产生强烈负面情绪反应的现象。令人惊讶的是，关于这一问题的科学研究却十分匮乏。”

为了更深入地了解这一现象，Jaswal 团队开展了首次系统性研究。他们在涉及超过4100名参与者的系列实验中，评估了厌动症在人群中的普遍程度、对生活的影响，以及背后的心理机制。

研究发现：

“大约三分之一的受访者报告在日常生活中，会对他人重复性的小动作表现出某种程度的敏感反应。”

“大约三分之一的受访者报告在日常生活中，会对他人重复性的小动作表现出某种程度的敏感反应。”

这说明，厌动症并非只存在于临床患者中，而是大众中广泛存在却长期被忽视的一种社交困扰。

此外，研究也发现，厌动症有时会伴随厌声症，但并非总是同时出现。每个人的反应程度差异很大，有人只有轻微不适，有人则情绪强烈。

UBC 心理学家 Todd Handy 指出：

“受影响的人群常出现情绪问题，如愤怒、焦虑或挫败感，还会影响他们在社交、工作和学习场合中的体验。有些人甚至因此减少社交活动。”

“受影响的人群常出现情绪问题，如愤怒、焦虑或挫败感，还会影响他们在社交、工作和学习场合中的体验。有些人甚至因此减少社交活动。”

其实，Handy 本人研究厌动症的动机也颇为私密。他的伴侣曾告诉他，他经常抖腿让人感到不安，这激发了他身为认知神经科学家的好奇心：“我很想知道，大脑中到底发生了什么。”

那么，我们为什么会被“抖腿”这类动作惹恼？

研究团队起初怀疑，可能与某些人视觉注意力系统过度敏感有关，难以忽略视野中的干扰。但实验结果并未发现确凿证据，无法证实这种视觉反应机制是主要原因。

不过，研究者提出了另一个有趣的假说：镜像神经元（mirror neurons）或许是关键。

Jaswal 解释道：

“镜像神经元在我们自己行动时会激活，同时在我们观察别人行动时也会激活。比如看到别人受伤，我们会下意识地‘皱眉’或‘打个冷颤’，因为大脑‘镜映’了对方的痛感。”

“镜像神经元在我们自己行动时会激活，同时在我们观察别人行动时也会激活。比如看到别人受伤，我们会下意识地‘皱眉’或‘打个冷颤’，因为大脑‘镜映’了对方的痛感。”

换句话说，厌动症患者可能在潜意识中“共情”了那些焦躁不安的人，但感受到的却是负面情绪。

“很多人坐立不安是因为焦虑或紧张，而当厌动症患者看到这些动作时，他们可能在心理层面‘共振’，也感到紧张或焦虑。”Jaswal 说。

“很多人坐立不安是因为焦虑或紧张，而当厌动症患者看到这些动作时，他们可能在心理层面‘共振’，也感到紧张或焦虑。”Jaswal 说。

2024年，Jaswal 继续在21位志愿者中开展后续研究，发现厌动症与“无法主动从刺激中脱离注意力”的困难有关，而不仅仅是被动分心。

虽然目前还只是对厌动症的早期探索阶段，但这项研究首次证明：这种看似“古怪”的现象其实非常普遍。

UBC 心理学家 Handy 鼓励道：

“如果你也有类似困扰，请记住——你并不孤单。这个挑战真实存在，而且你并不是少数。”

“如果你也有类似困扰，请记住——你并不孤单。这个挑战真实存在，而且你并不是少数。”

研究成果已发表在《Scientific Reports》期刊上。返回搜狐，查看更多